日本人の平均寿命は年々延び続けており、世界でもトップ水準となっている。一方で、技術の発達や各種オートメーション化などにより、国民の体力の低下は著しい。このような中で、「健康寿命」の延伸が目標とされている。

そこで本講義では、主に日本の現状や問題を理解し、生涯にわたって健康的な生活をするには毎日をどのように過ごせば良いのかということを、「スポーツ」との関りを通じて学習し理解を深めることを目的・目標にする。その中で、栄養・運動・休養といった健康に関する正しい知識を学び「自分の健康は自分で守る」ことの大切さを理解する。また、また周りの人々の健康づくりにも関心を持ち、「死ぬまで元気でいられる体づくり」に寄与出来るような知識の習得を目指す。

この科目は、共通教育の学習成果『健康・体力』と『コミュニケーション能力』の向上を目標とする。具体的には、『健康づくりの考え方、ライフスタイルと生活習慣病、これからの健康プランの基礎知識』の習得、『保健・体育を通じたコミュニケーション能力』の向上を目標とする。

授業への取り組み（20%）、授業毎の課題（30%）と期末レポート（50%）

授業毎の課題については、教員からコメントを返却する。

適宜プリントを配布

アンデシュ・ハンセン：久山葉子訳『スマホ脳』新潮新書

ジョン・J．レイティ：野中香方子訳『脳を鍛えるには運動しかない』NHK出版

保育士、幼稚園免許、中学教員免許の必修科目である。

国際コミュニケーション科の学生は、実習と重ならない学期に受講すること。