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信濃町の癒しの森プログラムに参加しました
2013年09月11日
森林セラピーというものを学ぶため癒しの森プログラムに参加してきました。その中で今回はアロマテラピーとウォーキングを体験してきました。アロマテラ ピーは聞いたことがある位で詳しく知らなかったのでお話を聞いて沢山のことを学ぶことができました。リラックス効果はもちろん香りによって人間の心理に 様々な効果をもたらしてくれるアロマにとても興味を持ちました。そして森の中を歩いてみて花や葉っぱの匂いを嗅いでみたり川の水に浸かってみたり自分の体 で自然を感じることができとても癒されました。森では何も考えず無になることができるので忙しい毎日を過ごして疲れているときは一度森に来て静かに過ごし てみるのもいいと思いました。改めて自然の良さを知ることができ良い体験になりました。この体験で学んだことを活かし、清泉祭で発表したいと思います。
